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Trauma

Ein traumatisches Ereignis ist eine absolute Ausnahmesituation, die psychisch sehr belastend sein kann. Dazu gehört zum Beispiel das Miterleben von Gewalt oder Bedrohungen, im schlimmsten Fall mit tödlichem Ausgang.

Gezeichneter Nebel um eine Silhouette
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Warum ist das für Auszubildende ein wichtiges Thema?

Auszubildene sind in bestimmten Tätigkeitsbereichen bei Bund und Bahn dem Risiko ausgesetzt, solche traumatischen Ereignisse zu erleben. Da ist es wichtig zu wissen, wo man Hilfe bekommen kann.

UVB-Mitarbeiterin
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Wenn Menschen ein traumatisches Ereignis miterlebt haben, reagieren sie sehr verschieden. Manche scheinen fast wie automatisch zu funktionieren und zeigen keine Emotionen, andere brechen in Tränen aus oder verfallen in eine Art Schockstarre.

Ist das normal?

Jede Reaktion auf ein solch außergewöhnliches Ereignis ist normal. Es gibt kein richtig oder falsch.

Und bleibt das so?

Das Gute ist, dass man sich von dem Erlebten auch wieder erholen kann. Allerdings braucht man dazu Unterstützung. Was Du tun kannst, wenn Du ein traumatisches Erlebnis hast, haben wir Dir unten auf dieser Seite aufgeschrieben.

Etwas Traumatisches ist passiert - Das kannst DU tun!

  • Es ist ratsam, die Arbeit erst einmal zu beenden - sprich mit Deinem Ausbilder.
  • Suche Dir Hilfe:
  1. Dein Ausbildungsbetrieb hat eine Fürsorgepflicht. Du kannst Deinem Ausbilder Deine Gefühle schildern.
  2. Möglicherweise gibt es in Deinem Ausbildungsbetrieb eine Vertrauensperson oder eine/n psychologische/n Ersthelfer/in, an die Du Dich wenden kannst.
  3. Auszubildende im Bahnbereich fragen ihre Ausbilder nach den Kontaktdaten der IAS-Gruppe. Bei diesem externen Anbieter kannst Du das Ereignis in zwei vom Arbeitgeber finanzierten Sitzungen besprechen.

 

  • Wenn Du Dich nach einem traumatischen Ereignis nicht gut fühlst, suche Deinen Arzt auf.
  1. Die UVB bietet Personen Unterstützung an, die ein traumatisches Ereignis bei der Arbeit erlebt und danach einen Arzt aufgesucht haben.
  2. Diese Unterstützung umfasst 5 Sitzungen bei einer Therapeutin oder einem Therapeuten, um in Gesprächen das Erlebte zu verarbeiten.
  3. Traumatische Ereignisse werden durch den Betrieb als Arbeitsunfall angezeigt, wenn das Ereignis psychische Gesundheitsstörungen hervorruft.

 

  • Achte in der Zeit nach dem Trauma insgesamt auf Deine Bedürfnisse.
  • Nimm Dir Zeit das Erlebte zu verarbeiten.